Chiftele de linte de G

Chiftele de linte de G
Chiftelele de linte ale lui G vegan rețetă cu 24 de porții. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 63 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper măcinat, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Chiftele De Linte Curry, Chiftele asiatice de orez și linte, și Pateuri de linte sau Burger fără carne.

Instrucțiuni

1
Gatiti lintea, neacoperita, in apa la foc mediu-mare 12-15 minute sau pana se inmoaie (nu se scurge). Se amestecă pasta de roșii și bulgur; acoperiți și lăsați să stea 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
LinteLinte
BulgurBulgur
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2
Combinați amestecul de linte, ceapa și următoarele 8 Ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Formați patties în formă de fotbal, folosind o lingură de amestec pentru fiecare patty.
4
Se servește pe frunze de salată romaine cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Pană De VarPană De Var
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții24
Scor De Sănătate22
Revista