Chex și o 's Snackin' baruri

Name: Chex și o 's Snackin' baruri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 36
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr brun ambalat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 catei pe usturoi, tocati; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dulceata de capsuni fara samburi, impartita; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cereale de porumb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de porumb ușor; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas uscat, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Făină de aur pentru toate scopurile; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sac amestecat fructe uscate și stafide

Nevoie de o hor d ' oeuvre vegetarian? Chex și o' s snackin ' Bars ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 81 calorii. Această rețetă servește 36 și costă 23 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână făină de aur, fructe și stafide, cereale de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. în general, această rețetă câștigă un nu atât de extraordinar scor spoonacular de 12%. Rețete similare includ Chex și o 's Snackin' baruri, Snackin ' Granola, și Zucchini Snackin ' Cake.

Instrucțiuni

Pulverizați tigaia de 13x9 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare rezistent la căldură, amestecați cerealele, fructele uscate și ananasul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Fructe Uscate

Ananas

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tigaie

Într-o cratiță de 2 litri, topiți untul la foc mediu. Se amestecă zahărul brun, făina și siropul de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Brun

Sirop De Porumb

Unt

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se încălzește până la fierbere, amestecând constant. Se fierbe 1 minut la foc mediu, amestecând ocazional.

Se toarnă peste amestecul de cereale; aruncați pentru a amesteca bine (amestecul va fi lipicios).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale

Se amestecă amestecul de cereale în tigaie; se întinde uniform. Se răcește complet înainte de tăiere, aproximativ 30 de minute. Pentru bare, tăiați în 6 rânduri cu 6 rânduri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac