Chex și o 's Snackin' baruri
Nevoie de o hor d ' oeuvre vegetarian? Chex și o' s snackin ' Bars ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 81 calorii. Această rețetă servește 36 și costă 23 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână făină de aur, fructe și stafide, cereale de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. în general, această rețetă câștigă un nu atât de extraordinar scor spoonacular de 12%. Rețete similare includ Chex și o 's Snackin' baruri, Snackin ' Granola, și Zucchini Snackin ' Cake.
Instrucțiuni
Pulverizați tigaia de 13x9 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare rezistent la căldură, amestecați cerealele, fructele uscate și ananasul.
Într-o cratiță de 2 litri, topiți untul la foc mediu. Se amestecă zahărul brun, făina și siropul de porumb.
Se încălzește până la fierbere, amestecând constant. Se fierbe 1 minut la foc mediu, amestecând ocazional.
Se toarnă peste amestecul de cereale; aruncați pentru a amesteca bine (amestecul va fi lipicios).
Se amestecă amestecul de cereale în tigaie; se întinde uniform. Se răcește complet înainte de tăiere, aproximativ 30 de minute. Pentru bare, tăiați în 6 rânduri cu 6 rânduri.