Charmoula-Fripturi De Pește-Spadă Marinate

Charmoula-marinate fripturi pește-spadă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 294 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 4,45 USD pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați boia de ardei, coriandru măcinat, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza ghimbir sol ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Încercați Pui Marinat Charmoula Cu Linte Harissa, Fripturi De Pește-Spadă Prăjite În Tigaie, și Fripturi Aromate De Pește-Spadă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați pește în pungă; sigilați și marinați la frigider 1 oră, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți peștele din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Presărați pește cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele pe un suport pentru grătar acoperit cu spray de gătit; grătați 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele se desprinde ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei de măsline extravirgin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir măcinat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 6

pene de lămâie 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1kilograme

fripturi de pește-spadă (aproximativ 1 1/2 inci grosime)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca gloată Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.