Chapati De Grâu Integral Rapid
Rețeta rapidă de grâu integral Chapati ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 20 de minute. O porție conține 128 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 7 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Dacă aveți la îndemână sare, apă, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Pâine Rapidă Cu Grâu Integral Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Pâine Rapidă Cu Stafide Din Grâu Integral, și Pizza De Grâu Integral Cu Tigaie Rapidă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Amestecați făina și sarea împreună într-un bol. Se amestecă în apă pentru a forma un aluat moale.
Întoarceți aluatul pe o suprafață de lucru ușor înmuiată și frământați de mai multe ori. Împărțiți în 8 bucăți și rotiți fiecare într-o minge.
Rotiți fiecare bilă într-o rundă foarte subțire folosind un știft.
Încălziți o tavă la foc mediu-mare. Gatiti fiecare aluat rotund pe tava pana cand apar bule de aluat si blistere, aproximativ 2 minute. Întoarceți și gătiți până se rumenesc ușor pe cealaltă parte.