Chalupas de friptură și fasole neagră

Friptură și fasole neagră Chalupas ar putea fi doar fără gluten și fără lactate rețetă pe care o căutați. Acest fel principal are 573 calorii, 23g de proteine, și 36g de grăsime pe porție. Pentru $2.81 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Dacă aveți sare și piper kosher, fasole neagră, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 3 persoane au găsit această rețetă delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 45 de minute. Este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, ceea ce este bun. Încearcă Supă de fasole neagră și friptură, Friptură de flanc cu Salsa de fasole neagră, și Friptură cu aragaz lent și Chili cu fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru tortilla: Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați tortilele pe o foaie de copt, periați ambele părți cu uleiul și presărați sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până se rumenesc și crocante, aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru friptura cub: aruncați fâșiile de friptură cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură Cub

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mare până se fumează ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate din fâșii și gătiți, aruncând până când fâșiile se rumenesc pe toate părțile, dar nu sunt complet fierte, 1 până la 2 minute.

Scoateți cu o lingură pliată într-un castron mare și repetați cu cealaltă jumătate.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți din tigaie toate, cu excepția a 1 lingură de ulei și reduceți focul la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și 1/2 linguriță de sare. Gatiti, amestecand frecvent, pana se rumenesc, 6 pana la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați usturoiul și 1/4 lingurițe de oregano și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați bulionul și amestecați cu o lingură de lemn pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Adăugați fâșiile de friptură și orice suc acumulat și fierbeți până se îngroașă ușor, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Se ia de pe foc și se adaugă restul de 1/4 linguriță oregano, coaja de tei și sucul de lămâie și se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu-mare și adăugați pudra de chili. Gatiti pana cand este parfumat, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fasolea neagră și aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Adăugați bulionul, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper și aduceți la fierbere. Folosind un masher, zdrobiți fasolea neagră, amestecând ocazional pentru a se încorpora în bulion, până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se ia de pe foc.

Pentru mango chili-lime: aruncați mango - urile cu coaja de tei, sucul de lămâie, pudra de chili și 1/8 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Pentru a asambla chalupas, întindeți un strat subțire de fasole neagră zdrobită pe fiecare tortilla de porumb crocantă și împărțiți friptura între ele. Se acoperă cu niște Mango chili-lime și se servește cu pene de var și jalapenos murat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salsa De Rosii-Chipotle

Tortilla De Porumb

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Pană De Var

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Ingrediente

Porții:

1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucăți de legume de mărimea unei mușcături 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, clătită și scursă 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 8

tortilla de porumb 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 6creveți și cu vene

Sare Kosher 6creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 6creveți și cu vene

Pene de var, pentru servire 1Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de var fin rasă 2

mango coapte ferm, decojite, însămânțate și tăiate în zaruri mici 3201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceapă medie, feliată subțire (aproximativ 1Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat, zdrobit 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

jalapenos murat tocat aproximativ, pentru garnitură 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură, feliată subțire în benzi de 3 până la 4 inci, grosime de 1/4 inci 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1Oreos dublu umplut

1 1/2 linguriță amestec de condimente 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușori sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.

Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut

Bulele fine formează un șir mare pe un fundal auriu. Un nas fructat și arome delicioase, persistente de zahăr de orz și brioșe. Un vin foarte plin de viață, care este foarte versatil. Aceasta este o șampanie strălucitoare și ușoară pentru orice petrecere!Această șampanie se împerechează bine cu crustacee, preparate din carne de porc, brânzeturi ușoare și moi și pește bogat.Amestec: 10% Chardonnay, 30% Pinot Meunier, 60% Pinot Noir