Chai-Nuci De Cireș

Chai-Nuci De Cireș
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați nucile Chai-Cherry. Această rețetă face 10 porții cu 130 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir măcinat, ulei vegetal, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este destul de bun. Încercați Smoothie De Proteine Chai Cu Cireșe De Ciocolată Neagră, Fasole verde cu nuci prăjite și Vinaigrette uscate-cireșe, și FASOLE VERDE CU NUCI PRĂJITE ȘI VINAIGRETTE USCATE-CIREȘE pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Într-un castron mic, amestecați condimentele, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
CondimenteCondimente
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Adăugați zahăr brun, ulei și nuci. Aruncați ușor și frecați nucile în amestec până când sunt acoperite uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
NuciNuci
NuciNuci
Ulei De GătitUlei De Gătit
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
4
Întindeți nucile pe o foaie de copt cu margini și coaceți, întorcând nucile la jumătatea coacerii, până devin aurii, 10 până la 15 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
NuciNuci
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
5
Lăsați nucile să se răcească complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
6
Aruncați nucile cu cireșe uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cireșe UscateCireșe Uscate
NuciNuci
7
Faceți înainte: până la 1 săptămână.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții10
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista