Chai
Chai ar putea fi doar băutura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 231 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 2 și costă $1.69 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați păstăi de cardamom, boabe de piper, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați Clătite de proteine cu condimente de vanilie chai cu sirop de miere Chai (GF), 10 moduri de a găti cu prăjituri Chai Plus Chai Shortbread cu sare de mare, și Cupcakes Chai cu glazură Chai cu unt maro pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 6 ingrediente într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute.
Adăugați lapte și ceai; fierbeți timp de 4 minute (nu fierbeți). Se strecoară printr-o sită fină într-un castron mic; aruncați solidele.
Adăugați miere în amestecul de ceai, amestecând până se omogenizează bine.