Cereale Tratează I
Cereale tratează i necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 24 de porții cu 120 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați unt, cereale de ovăz, marshmallows și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 10 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scorul de 24%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Cereale Tratează I, Fructe De Cereale Tratează, și S ' mores cereale tratează.
Instrucțiuni
Pulverizați o tigaie de 13 x 9 inch pe partea inferioară și laterală cu spray de gătit antiaderent.
Într-un castron mare în cuptor cu microunde, topiți margarina.
Adăugați marshmallows, amestecați pentru a acoperi. Cuptor cu microunde pe mare 1 1/2 minute sau până la omogenizare atunci când se agită timp de 45 de secunde. Se amestecă untul de arahide.
Adăugați cereale dintr-o dată și amestecați rapid pentru a acoperi. Cu spatula cu unt, apăsați în tigaie pregătit. Se răcește și se taie în pătrate.