Cereale quinoa fierbinte cu mere sirop de arțar

Name: Cereale quinoa fierbinte cu mere sirop de arțar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham căpșuni la picior; 1 Dash cuișoare măcinate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cubulete bunica Smith apple; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) nucșoară măcinată; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sirop de arțar pur; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de quinoa; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cu migdale (40 g fiecare), tocate; 1 Oreos dublu umplut (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Cereale quinoa fierbinte cu mere de sirop de arțar ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 216 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,12 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, nucșoară măcinată, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un nu atât de mare scor spoonacular de 16%. Rețete similare includ Cereale quinoa fierbinte cu mere sirop de arțar, Dovleac prăjit cu sirop de arțar și mere {GF}, și Clatite de lapte cu mere de sirop de artar.

Instrucțiuni

Combinați mărul și 1/4 cană de apă într-o tigaie mică; aduceți la fierbere. Se amestecă scorțișoară, nucșoară și cuișoare; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 4 minute sau doar până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)