Cereale cu cereale rustice

Ai nevoie de un mic dejun lacto ovo vegetarian? Cerealele cu cereale rustice ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 305 calorii, 8 g de proteine și 10 g de grăsimi. Această rețetă servește 6. Pentru 1,08 USD per porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de unt, mere, nuci pecan și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 26%. Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cereale cu patru boabe prăjite, Cerealele fierbinți cu cinci boabe și gogoși prăjite cu cereale integrale cu dovleac rustic.

Instrucțiuni

Combinați 1/2 cană de apă și boabele de grâu într-o cratiță mică; aduce la fierbere. Acoperiți cratita, luați de pe foc și lăsați deoparte pentru ca boabele de grâu să se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Topiți untul într-o cratiță de 2 litri la foc mic; gătiți și amestecați ovăzul, nucile pecan și migdalele în unt topit până când devin aurii și parfumate, aproximativ 5 minute. Turnați cu grijă apă clocotită în amestecul de nuci; adăugați boabe de grâu și merele uscate. Acoperiți cratita și gătiți la foc mic, fără a amesteca, până când boabele de grâu sunt fragede, aproximativ 20 de minute; se amestecă zahărul, scorțișoara și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

Mere Uscate