Cel Mai Bun Tofu Se Amestecă Fry

Name: Cel Mai Bun Tofu Se Amestecă Fry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci portabella pentru copii, feliate; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli congelat sau 12 uncii broccoli proaspăt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi umăr; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă sau 1 cană de pui; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu foarte ferm, uscat și tăiat în cuburi de 1 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt curățat și ras; 3 catei de usturoi, usturoi zdrobit; 1 buchet ceapa verde, feliata subtire; 1 (vinete) ardei roșu, tăiat în bucăți de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Cel mai bun Tofu Stir Fry este un fără gluten, fără lactate și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 2 și costă 3,72 USD pe porție. O porție conține 406 calorii, 29G de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, zahăr brun, ulei de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Friptură De Susan Se Amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Pui și Broccoli se amestecă.