Ceai Verde Granola

Ceaiul verde Granola ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 158 calorii. Această rețetă servește 20 și costă 1,03 USD pe porție. Un amestec de ceai puternic, jumătăți de caju, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Frappuccino De Ceai Verde Starbucks De Casă, Ceai Verde-Granola Cu Nuci De Miere, și Granola Cu Ceai Verde Bogat În Fibre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 250 F. Spray 15x10x1-inch tigaie cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați cerealele, caju și bețișoarele de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Caju

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Salată De Rucola, Pentru Servire

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

În cratița de 1 litru, amestecați zahărul brun, ceaiul, mierea și uleiul. Gatiti la foc mediu 3 pana la 4 minute, amestecand continuu, pana se topeste zaharul brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Ceai

Echipamente pe care le vei folosi

Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Se toarnă amestecul peste cereale; aruncați pentru a acoperi bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Răspândiți amestecul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Arbol

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Coaceți 30 de minute. Se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Coaceți cu 10 minute mai mult. Se amestecă mango și afine. Se răcește complet în tigaie, aproximativ 1 oră. A se păstra într-un recipient bine acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)