Cea mai simplă tocană de pui și praz

Name: Cea mai simplă tocană de pui și praz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci cremini, felii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei praz, numai părți albe și verzi fragede, feliate subțire; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți de 2 inci; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat cimbru tocat

Nevoie de o curs principal fără gluten? Cea mai simplă tocană de pui și praz ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 260 calorii, 28G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, ulei de măsline, smântână și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Cea Mai Simplă Tocană Coreeană De Vită, Cea Mai Simplă Tocană De Miel Cu Scorțișoară, și Cel Mai Simplu Pui Fript Vreodată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, încălziți 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați prazul și gătiți la foc moderat, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Adăugați ciupercile și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și gătiți, amestecând, până când ciupercile sunt fragede, aproximativ 4 minute. Răzuiește prazul și ciupercile pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Condimentați puiul cu sare și piper și praf ușor cu făină, scuturând orice exces.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Încălziți restul de 1 lingură de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați puiul și gătiți la foc moderat până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați bulionul de pui și cimbru și fierbeți la foc moderat până când puiul este doar gătit, aproximativ 1 minut. Folosind o lingură cu fante, transferați puiul pe farfurie cu legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Fierbeți stocul la foc moderat până se reduce la jumătate, aproximativ 2 minute. Întoarceți puiul, prazul și ciupercile în tigaie și fierbeți la foc mic până se încălzește, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Într-un castron mic, amestecați smântâna cu muștarul și amestecați în tocană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe