Cea mai mare parte prăjită explozie Veggie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 90 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, morcovi pentru copii, până la 8 frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Bacon Explozie, Brownie Explozie Înghețată, și Ciocolata Explozie Cheesecake pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Pulverizați 2 foi de copt cu spray antiaderent. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Tăiați și aruncați capetele dure ale tulpinilor de sparanghel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
4
Așezați sparanghelul pe foi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
5
Așezați morcovi și fâșii de piper și pe foi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
6
Tăiați vinetele pe lungime în șase până la opt felii de 1/4 inci. Ștergeți excesul de umiditate din felii cu prosoape de hârtie. Aranjați feliile de vinete plate pe foi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®
7
Presărați legumele cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
8
Prăjiți legumele până se înmoaie, aproximativ 15 minute.
9
Odată ce legumele sunt suficient de reci pentru a le manipula, așezați o frunză de busuioc pe lungime pe o felie de vinete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
10
Adăugați o roșie cherry la baza scurtă a feliei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tăiate în Felii Subțiri
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
11
Rotiți vinetele în jurul roșiei și asigurați-le cu o scobitoare. Repetați cu toate celelalte felii de vinete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
Echipamente pe care le vei folosi
Scobitori (pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
12
Dacă doriți, refrigerați rulourile de vinete și legumele prăjite până se răcesc complet, cel puțin 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
13
Când este timpul să serviți, aranjați legumele prăjite pe un platou cu jicama și mazăre de zahăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe