Cea mai bună Lasagna din lume mai sănătoasă

Cea mai bună Lasagna din lume mai sănătoasă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 33g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 426 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 397 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de pastă de roșii, semințe de fenicul, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 15 minute. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Cea mai bună Lasagna din lume, Cea mai bună Lasagna din lume, și Cele mai mari Lasagna roll up-uri din lume.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez sau o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați cârnați de curcan, curcan măcinat, ceapă și usturoi până se rumenesc bine, aproximativ 15 minute. Se amestecă roșiile zdrobite, pasta de roșii, sosul de roșii și apa. Condimentează cu busuioc, semințe de fenicul, condimente italiene, piper și 2 linguri de pătrunjel. Se fierbe, neacoperit, timp de aproximativ 1 1/2 ore, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

Nucsoara, Macinata, Plus Altele, Pentru Condimentare

Cârnați De Curcan

Turcia Terestră

Pesmet, Câteva Pumni

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Creveți Sotați, Decojiți

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti lasagna in apa clocotita, amestecand ocazional pana la fiert, dar ferm la muscatura, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgere.

Întindeți 1 1/2 căni de sos de curcan în fundul vasului de copt 9x13. Aranjați 6 tăiței pe lungime peste sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Întindeți jumătate de ricotta peste tăiței. Se acoperă cu o treime din feliile de brânză mozzarella. Se toarna 1 1/2 cani sos de curcan peste mozzarella si se presara cu 1/4 cana parmezan. Repetați straturile și acoperiți cu mozzarella rămasă și parmezan. Acoperiți cu folie de aluminiu; asigurați-vă că folia nu atinge brânza pentru a preveni lipirea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când sosul este fierbinte și brânza este topită, aproximativ 25 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Îndepărtați folia și coaceți până când brânza se rumeneste, aproximativ 25 de minute. Se răcește cu 15 minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Echipamente

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Grăsime De Porc înapoi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

3691 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos de roșii din conserve 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nucsoara, macinata, plus altele, pentru condimentare 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de busuioc 1Bucăți de caramele Heath Bar

pesmet, câteva pumni 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, zdrobit 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1Oreos dublu umplut

Condimente italiene 12

taitei lasagna 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Turcia slabă la sol 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi, feliată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tocată 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1-1/2 cani de ardei rosii dulci prajiti, scursi si tocati marunt 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cârnați de curcan 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italianul funcționează foarte bine cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se împerechează bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Ai putea încerca Caposaldo Chianti. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.