Castron Picant De Tăiței Cu Tofu Udon

Name: Castron Picant De Tăiței Cu Tofu Udon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, chipsuri de ciocolată semidulce sau chipsuri de unt; 2 (poate fi sau trece) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru tocat; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde tocata; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte de nucă de cocos ușor; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 2 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci feliate; 1 ardei serrano, feliat; 349 Nuci de orice fel (tocate) pachet lite firmă silken tofu, tăiat în cuburi (1/2-inch); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre de zăpadă, tăiată; 170 Nuci de orice fel (tocate) tăiței Udon nefierți (tăiței groși, rotunzi, proaspeți de grâu japonez) sau spaghete; 1 1 kilogram de dovlecel, Sambal oelek (pastă de chile proaspătă măcinată)

Nevoie de un fel principal fără lactate și vegetariene? Bolul picant de tăiței tofu Udon ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $ 3.66 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 317 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți tofu de mătase lite, sos de soia, cilantro și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Uitat Veggie Picant Udon Tăiței Castron, Salată de tăiței Udon cu Broccolini și Tofu picant, și Castron vegetarian de tăiței Udon cu sos picant de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

(tub Mare)

Scurgere.

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ciupercile în tigaie; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați bulion și următoarele 6 ingrediente (prin serrano); aduceți la fierbere. Gatiti 4 minute. Se amestecă laptele, sucul de lămâie și Sambal oelek; reduceți căldura și fierbeți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sambal Oelek

1 Căpșună, Decojită

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire

Adăugați tofu; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Așezați aproximativ 1 cană de tăiței în fiecare dintre cele 4 boluri. Polonic aproximativ 1 1/4 cani supa în fiecare castron; se presara fiecare portie cu 2 linguri ceapa verde si 1 lingura coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci