Castron picant de creveți și tăiței Bok Choy

Name: Castron picant de creveți și tăiței Bok Choy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) bok choy, tăiat și tăiat în bucăți de 3 inci, apoi tăiat bastoane pe lungime; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 4 cuișoare usturoi, tocat; 2 inch rădăcină de ghimbir, curățată și tăiată în chibrituri foarte subțiri sau rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO vermicelli (spaghete subțiri); 4 creveți și cu vene Sare și piper; 4 scallions, tăiate în bucăți de 3 inch, apoi mărunțită pe lungime în bastoane subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de fructe de mare, disponibil pe culoarul de supă sau, 1 cană suc de scoici; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO capace de ciuperci shiitake, feliate, câteva căni; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți decojiți și deveined; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei vegetal, 3 rotații ale tigaiei

Creveții picante și bolul de tăiței Bok Choy ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $ 8.08 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 549 calorii, 44G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. 254 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți bok choy, ulei vegetal, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este grozav. Bol cu tăiței de dovlecei cu ghimbir cu usturoi cu somon și Bok Choy, Castron picant de creveți și tăiței Bok Choy, și Bol Picant Cu Tăiței De Creveți sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți o oală de supă medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ulei vegetal, 3 ture de tigaie, fulgi de ardei roșu zdrobiți, usturoi, ghimbir, ciuperci și bok choy, apoi condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Sare și Piper

Ulei Vegetal

Ciuperci

Bok Choy

Usturoi

Ghimbir

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați bulion de pui și bulion de fructe de mare sau suc de scoici. Puneți un capac pe oală și aduceți supa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Fructe De Mare

Suc De Scoici

Supă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați creveți și tăiței și gătiți 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Creveți

Adăugați scallions și gătiți 2 minute, apoi opriți supa și lăsați-o să stea încă 2 până la 3 minute. Reglați sarea și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Sare

Supă

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

bok choy, tăiat și tăiat în bucăți de 3 inci, apoi tăiat bastoane pe lungime 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire 4cuișoare

usturoi, tocat 2inch

rădăcină de ghimbir, curățată și tăiată în chibrituri foarte subțiri sau rasă 2Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu zdrobiți 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

vermicelli (spaghete subțiri)4creveți și cu vene

Sare și piper 4

scallions, tăiate în bucăți de 3 inch, apoi mărunțită pe lungime în bastoane subțiri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de fructe de mare, disponibil pe culoarul de supă sau, 1 cană suc de scoici 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

capace de ciuperci shiitake, feliate, câteva căni 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți decojiți și deveined 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei vegetal, 3 rotații ale tigaiei

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.