RețeteRevista

Caserola Picantă De Dovlecei Din Sud-Vest

Caserola Picantă De Dovlecei Din Sud-Vest
Picant Sud-Vest Squash caserola ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 171 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână sare și piper măcinat, dovlecei, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Allrecipes are 74 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Caserolă Picantă De Dovlecei Și Macaroane, Boluri De Dovlecei Spaghetti Din Sud-Vest, și Boluri De Dovlecei Spaghetti Din Sud-Vest.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa, ardeiul gras rosu, ciupercile si usturoiul in uleiul incins pana cand legumele sunt fragede, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Se amestecă roșiile cu ardei iute verde, fasole neagră, salsa, pudră de chili, chimen, piper cayenne, sare și piper negru în amestec de ceapă; se fierbe, amestecând ocazional, până se fierbe, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
(Comerciantul Lui Joe)(Comerciantul Lui Joe)
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
(tub Mare)(tub Mare)
4
Adăugați spanac; acoperiți tigaia și fierbeți până când spanacul devine verde aprins, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Întindeți dovleceii într-o caserolă de 8x8 inci; se acoperă cu amestec de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii Subțiri De Salam4 Felii Subțiri De Salam
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
6
Presărați biscuiti peste amestecul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru LegarePentru Legare
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când biscuiții se rumenesc, 35 până la 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru LegarePentru Legare
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchRulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
8
Presărați caserola cu brânză Cheddar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii Prăjiți Mărunțiți Sau 1 Borcan (2 Uncii) Pimientos, ScursArdei Roșii Prăjiți Mărunțiți Sau 1 Borcan (2 Uncii) Pimientos, Scurs
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarniturăAntipastiIncepatorGustareAntipasto
OcaziiToamnaIarnă
Cookie-uri cu chip de mere
Tofu marinat
Tobe de marmelada
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Sandvișuri cu file de tofu „pește”.
Spiral Stromboli
Carne de vită mexicană și găluște
Wrap cu legume cu curcan afumat
Rețete înrudite
Rulouri cu legume Deli
Salată de orez cu nuci
Chiftele poșate în sos de lămâie
Ciocolată cu cremă de cocos
Revista
Cookie-uri cu chip de mere
Tofu marinat
Tobe de marmelada
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Macaroane și brânză Wayne's Beef
Sandvișuri cu file de tofu „pește”.
Spiral Stromboli
Carne de vită mexicană și găluște
Wrap cu legume cu curcan afumat