RețeteRevista

Caserola Picantă De Dovlecei Din Sud-Vest

Caserola Picantă De Dovlecei Din Sud-Vest
Picant Sud-Vest Squash caserola ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 171 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână sare și piper măcinat, dovlecei, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Allrecipes are 74 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Caserolă Picantă De Dovlecei Și Macaroane, Boluri De Dovlecei Spaghetti Din Sud-Vest, și Boluri De Dovlecei Spaghetti Din Sud-Vest.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa, ardeiul gras rosu, ciupercile si usturoiul in uleiul incins pana cand legumele sunt fragede, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Se amestecă roșiile cu ardei iute verde, fasole neagră, salsa, pudră de chili, chimen, piper cayenne, sare și piper negru în amestec de ceapă; se fierbe, amestecând ocazional, până se fierbe, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Dientes De AjoDientes De Ajo
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
4
Adăugați spanac; acoperiți tigaia și fierbeți până când spanacul devine verde aprins, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Întindeți dovleceii într-o caserolă de 8x8 inci; se acoperă cu amestec de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
(recomandat: Velveeta)(recomandat: Velveeta)
6
Presărați biscuiti peste amestecul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru LegarePentru Legare
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când biscuiții se rumenesc, 35 până la 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru LegarePentru Legare
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
8
Presărați caserola cu brânză Cheddar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, OpționalCrenguțe Proaspete De Mărar Sau Tarhon, Opțional
DificultateExpert
Gata În1 h, 5 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarniturăAntipastiIncepatorGustareAntipasto
OcaziiToamnaIarnă
Fasole verde cu usturoi
Scoici umplute cu sos de carne
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Fasole coaptă cu arțar
Macaroane cu chili
Caserolă cu monede de morcovi
Salată caldă de creveți și spanac din Sichuan
Iaurt, tofu și orz la foc mic
Pui umplut cu Margherita® Capicola
Fasole cu unt la grătar
Rețete înrudite
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Caserolă cu monede de morcovi
Supă de tortilla cu pui (curcan) de la Brent
Supă de sparanghel cu brie
Revista
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Tarte cu fursecuri cu fructe
Sandviș cu friptură de vită Dilly
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Frittata cu legume și brânză