Caserola de Ziua Sfântului Patrick

Caserola de Ziua Sfântului Patrick ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 366 calorii. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați unt, muștar, carne de vită și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Începeți-vă ziua cu un Smoothie sănătos de banane, Prăjitură cu tigaie cu ciocolată + o zi la Târgul de Stat din Minnesota, și Salată ușoară de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați și prima zi înapoi pe Keto.
Instrucțiuni
Puneți cuburi de cartofi roșii într-o cratiță mare, acoperiți cu apă și aduceți la fierbere. Gatiti cartofii la foc mediu-mic pana se inmoaie, aproximativ 15 minute; se scurge bine.
Puneți varza tocată într-o cratiță și acoperiți cu apă; aduceți la fierbere. Reduceți focul la mediu-mic și fierbeți varza până se înmoaie și se înmoaie, aproximativ 15 minute; se scurge bine.
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Pulverizați un vas de copt de 9x13 inci cu spray de gătit.
Aruncați ușor cartofii, varza, carnea de vită și brânza elvețiană într-un castron mare până când sunt bine combinate.
Se amestecă muștarul, vinul alb, praful de usturoi și piperul negru într-un castron până se omogenizează; se amestecă în amestecul de carne de vită corned.
Întindeți amestecul în vasul de copt pregătit.
Așezați o foaie filo pe o suprafață de lucru și pulverizați cu spray de gătit.
Așezați foaia phyllo pe caserolă, împăturind surplombul înapoi peste vas; pulverizați partea uscată a surplombului cu mai mult spray de gătit.
Repetați încă de trei ori, pulverizând, pliind și resprayând foaia phyllo de fiecare dată.
Ungeți partea superioară a ultimei foi cu unt topit.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când foile phyllo sunt crocante și rumenite și caserola este fierbinte, 45 până la 55 de minute.