Caserola de Tortilla cu fasole neagră durează aproximativ 50 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 259 calorii. Pentru 1,26 USD pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 9. 282 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână măsline, ceapă verde, tortilla de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este remarcabil. Caserola De Tortilla Cu Fasole Neagră, Supă De Tortilla De Fasole Neagră, și Tortillan și plăcintă cu fasole neagră sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, combinați ceapa, ardeii, roșiile, sosul picante, usturoiul și chimenul. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 10 minute. Se amestecă fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Picant
Tomate
Ardei
Usturoi
Ceapă
Fasole
Chimen
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Răspândiți o treime din amestec într-un 13-in. x 9 inch. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
3
Strat cu patru tortilla și 2/3 cană de brânză. Repetați straturile; deasupra cu fasolea rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Brânză
Fasole
4
Se acoperă și se coace la 350 de euro timp de 30-35 de minute sau până se încălzește.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Se presară cu brânză rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
6
Se lasă să stea 5 minute sau până se topește brânza.