Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola colorată de ton. O porție conține 25 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă pescatariană servește 50 și costă 7 cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de tăiței, pimento, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este improvizabil. Încercați Caserola De Pui Colorată, Caserola Veggie Colorată, și Caserola de fructe de mare sau caserola de ton delicioasă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 177°. gatiti si amestecati ceapa si ardeiul verde in 1 lingura. de unt în cratiță mare la foc mediu pana cand crocante-licitație; scoateți din cratiță. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Se amestecă supa și laptele în aceeași cratiță; se fierbe la foc mic până se încălzește, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
3
Adăugați VELVEETA; gatiti pana se topeste. se amestecă frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Velveeta
4
Adăugați amestecul de ceapă, tonul, tăiței și pimiento; se amestecă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu Prăjit
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Mandarine, Fiecare
5
Lingura în uns 1-1 / 2-quart caserola fel de mâncare. Topiți restul de 3 linguri. unt; aruncați cu cuburi de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca două viță de vie Columbia Valley Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 7 dolari pe sticlă.