Caserola de dovlecei, pui și orez brun

Name: Caserola de dovlecei, pui și orez brun
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun, prefiert, instant; 2 cuburi de bouillon de pui, dizolvate în două căni de apă fierbinte; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil miez de porumb (proaspăt sau conservat) (opțional); 1 cățel de usturoi, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa, borcan cu roșii, ceapă și ardei iute; 4 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură; 4 pulpe de pui, dezosate și fără piele; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecel, proaspăt tăiat în 1/4 felii (sau bucăți)

Caserola de dovlecei, pui și orez brun este o fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 365 calorii. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați orez brun, cuburi de bulion de pui, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 4 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cum se gătește perfect orezul brun și dovlecelul și usturoiul orez brun, Caserola de pui curry și orez brun, și Caserola de pui, Broccoli și orez brun.