Caserola De Dovlecei Galbeni Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Caserola De Dovlecei Galbeni Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Caserola de dovlecei galbeni cu conținut scăzut de carbohidrați este o fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 211 calorii. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână frișcă grea, prăjită, unt și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Cu o lingură scor de 27%, acest fel de mâncare nu este atât de grozav. Încercați Caserola De Dovlecei Galbeni Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, Caserola de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați cu șuncă, și Caserola Galbenă De Dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Încălziți uleiul de măsline și untul într-o tigaie la foc mediu-mare; gătiți și amestecați ceapa și usturoiul în amestecul fierbinte de ulei-unt până se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați dovlecei, sare și piper; se amestecă pentru a se combina. Acoperiți tigaia și gătiți, amestecând ocazional, până când dovleceii se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Transferați amestecul de dovlecei într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
5
Se amestecă migdalele crude și 1/2 cană de brânză Colby-Monterey Jack împreună într-un castron; se amestecă în amestecul de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
6
Bateți smântâna și ouăle împreună într-o cană de măsurare sau într-un castron mic; se amestecă în amestecul de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Roșii De Soare NuRoșii De Soare Nu
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
7
Se toarnă amestecul de dovlecei într-o caserolă de 9x13 inci; deasupra cu restul de brânză Colby-Monterey Jack și migdale prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Migdale PrăjiteMigdale Prăjite
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
8
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când caserola se rumeneste și clocotește, 25 până la 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții8
Scor De Sănătate11
Revista