Caserola de Cod și legume

Name: Caserola de Cod și legume
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, sulițe proaspete; 1 Oreos dublu umplut condimente cajun (opțional); 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumatate de marime 41 prefierte si creveti; 2 creveți și cu vene pătrunjel proaspăt, tocat dur pentru garnitură; 0 ardei dulce verde, fâșii feliate; 1 1 lingură de oregano uscat praz, tocat (sau ceapă verde); 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper, proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa rosie, tocata; 0 ardei dulce roșu, fâșii feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 (vinete) tomate, proaspete, felii groase

Caserola de Cod și legume ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 239 calorii, 44G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru $5.08 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, condimente cajun, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Food.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare sunt Caserola de pui și găluște cu legume, Caserola de orez cu pui cu legume, și Way-2-Go Veggie caserola - obosit de aceleași legume vechi.

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sparanghel, sulițe proaspete 1Oreos dublu umplut

condimente cajun (opțional)454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 2creveți și cu vene

pătrunjel proaspăt, tocat dur pentru garnitură 0

ardei dulce verde, fâșii feliate 11 lingură de oregano uscat

praz, tocat (sau ceapă verde)1Bucăți de caramele Heath Bar

piper, proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

ceapa rosie, tocata 0

ardei dulce roșu, fâșii feliate 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 1(vinete)

tomate, proaspete, felii groase

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Loveblock Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 24 de dolari pe sticlă.