Caserola De Cod La Cuptor

Name: Caserola De Cod La Cuptor
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 4 capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pâine de țară din grâu integral tocată mărunt, (aproximativ 2 felii); 567 Nuci de orice fel (tocate) cod, tăiat în 4 bucăți; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 2 (poate fi sau trece) cimbru proaspăt tocat; 1 (poate fi sau trece) brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 1 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 (iarnă) ulei de măsline extravirgin, divizat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată foarte subțire; 1 (poate fi sau trece) Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Gruyere mărunțit fin sau brânză elvețiană

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de Cod la cuptor. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 38 calorii. Această rețetă servește 40 și costă 37 de cenți pe porție. 128 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, boia de ardei, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 57 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Caserola De Ou La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând des, până când începeți să se înmoaie, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Whisky Piure Acru

Adăugați vin, creșteți căldura la mare și gătiți, amestecând des, până când vinul este ușor redus, 2 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Așezați codul pe ceapă și presărați cimbru, sare și piper. Acoperiți bine tigaia cu folie; transferați la cuptor și coaceți timp de 12 minute.Aruncați pâinea cu restul de 1 lingură de ulei, boia de ardei și praf de usturoi într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

2 Linguri De Whisky Piure Acru

Apa Suplimentara

2 Cesti Catei De Usturoi

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Nucșoară Măcinată Sau

Întindeți amestecul de pâine peste pește și acoperiți cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

4 Felii Subțiri De Salam

Apa Suplimentara

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Coaceți, neacoperit, până când peștele este opac în centru, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Petreceri

Echipamente

Pentru Petreceri

Nucșoară Măcinată Sau

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

4 capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pâine de țară din grâu integral tocată mărunt, (aproximativ 2 felii)567Nuci de orice fel (tocate)

cod, tăiat în 4 bucăți 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 2(poate fi sau trece)

cimbru proaspăt tocat 1(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 1(poate fi sau trece)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2(iarnă)

ulei de măsline extravirgin, divizat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, feliată foarte subțire 1(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Gruyere mărunțit fin sau brânză elvețiană

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.