Caserola De Cod La Cuptor

Name: Caserola De Cod La Cuptor
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pâine de țară din grâu integral tocată mărunt, (aproximativ 2 felii); 567 ardei habenero cod, tăiat în 4 bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru proaspăt tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, divizat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată foarte subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Gruyere mărunțit fin sau brânză elvețiană

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de Cod la cuptor. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 38 calorii. Această rețetă servește 40 și costă 37 de cenți pe porție. 128 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână pudră de usturoi, boia de ardei, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 57 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Caserola De Ou La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând des, până când începeți să se înmoaie, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați vin, creșteți căldura la mare și gătiți, amestecând des, până când vinul este ușor redus, 2 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Așezați codul pe ceapă și presărați cimbru, sare și piper. Acoperiți bine tigaia cu folie; transferați la cuptor și coaceți timp de 12 minute.Aruncați pâinea cu restul de 1 lingură de ulei, boia de ardei și praf de usturoi într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Roșii Feliate, Opțional

Întindeți amestecul de pâine peste pește și acoperiți cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Pâine Cu Nuci și Stafide

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Bomboane De Caracatiță Brite

Coaceți, neacoperit, până când peștele este opac în centru, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pâine de țară din grâu integral tocată mărunt, (aproximativ 2 felii)567ardei habenero

cod, tăiat în 4 bucăți 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cimbru proaspăt tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin, divizat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, feliată foarte subțire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Gruyere mărunțit fin sau brânză elvețiană

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.