Caserola De Cartofi Dulci Umpluți
Reteta umplute caserola de cartofi dulci ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 30 minute. Această rețetă face 8 porții cu 189 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 57 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Ziua Recunostintei va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați unt, nuci pecan, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o farfurie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Piei de cartofi dulci de două ori coapte cu Pecan Streusel (caserola individuală de cartofi dulci akan), Caserola De Cartofi Dulci, și Caserola De Cartofi Dulci.
Instrucțiuni
Frecați și străpungeți cartofii dulci; așezați pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde. Cuptor cu microunde, neacoperit, la înălțime timp de 15-18 minute sau până la licitație, întorcându-se o dată.
Când este suficient de rece pentru a manipula, tăiați fiecare cartof în jumătate pe lungime. Scoateți pulpa, lăsând cochilii subțiri. Într-un castron mare, zdrobiți pulpa cu topping de caramel și unt. Lingură în coji de cartofi.
Așezați pe foi de copt; presărați cu mămăligă și nuci pecan. Se fierbe 3-4 în. de la căldură timp de 2-3 minute sau până când marshmallows sunt maro auriu.