Caserola Cu Tăiței De Ton Slab

Caserola cu tăiței de ton slab ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.86 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 297 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Skinny Taste are 1150 de fani. Este perfect pentru Toamna. Cap la magazin și ridica ceapa, redus de grăsime Cheddar ascuțite, mazăre petite, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este extraordinar. Încercați Caserola Cu Tăiței De Ton Slab, Ton Slab-Caserolă De Paste, și Caserola Cu Tăiței De Ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii in apa sarata pana la al dente, sau usor insuficient gatit cu 2 minute. Pune deoparte.Topiți untul într-o tigaie mare adâncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Căpșuni La Picior

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și gătiți la foc mediu până la moale, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați făina și un vârf de sare și amestecați bine, gătind încă 2-3 minute la foc mediu-mic

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Pulverizați ușor caserola 9 x 12 cu spray de gătit cu aromă de unt.Bateți încet bulionul de pui până se combină bine, crescând focul la mediu și șoptind bine timp de 30 de secunde, apoi adăugați laptele și dați la fiert. Când fierbe, adăugați sherry, ciuperci și mazăre mică, reglați sarea și piperul după gust și fierbeți la foc mediu, amestecând ocazional până se îngroașă (aproximativ 7 până la 9 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Cu Rachiu

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Mazăre Mică

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați tonul scurs, amestecând încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Se ia de pe foc și se adaugă 1 cană de cheddar ascuțit cu grăsime redusă și se amestecă bine până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Ascuțită

Adăugați tăiței în sos și amestecați bine până când sunt acoperite uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se toarnă în caserolă și se acoperă cu parmezan și pesmet. Pulverizați puțin mai mult spray de gătit și acoperiți și coaceți timp de aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Tarhon Opțional

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Așezați sub broiler câteva minute pentru a obține firimiturile crocante (aveți grijă să nu ardeți).Print This8 PP 8 SP Caserole curat mănâncă pește Rețete Rețete sub $10publicat octombrie 29, 2013 de Gina286 Comentarii

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Ingrediente

Porții:

283ardei habenero

felii de ciuperci bella Baby 170ardei habenero

fidea fără gălbenuș (Ronzoni Healthy Harvest sau paste de orez brun fără gluten)1parmezan ras

căpșuni la picior 4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină (făină de orez fără gluten)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1% lapte 1(vinete)

ceapă, tocată fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

parmezan 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre mică congelată (dezghețată)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pesmet condimentat cu grâu integral 28ardei habenero

sherry (opțional)113ardei habenero

50% redus de grăsime sharp cheddar (am folosit Cabot)283ardei habenero

ton în apă, scurs (am folosit albacore)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Podgoria Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.