Caserola Cu Fructe De Mare Italiene

Caserola Cu Fructe De Mare Italiene
Caserola de fructe de mare italiene ar putea fi doar Mediterana rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,44 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 433 calorii, 23g de proteine, și 12g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați scoici de mare, vin marsala, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola de fructe de mare sau caserola de ton delicioasă, Caserola cu fructe de mare * pentru cei cărora nu le plac fructele de mare*, și Biban de mare și fructe de mare italian one-pot pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înveliți un cuptor olandez mare cu spray de gătit; adăugați ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite
2
Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.
3
Adăugați ciupercile și următoarele 4 ingrediente; sotati 10 minute sau pana cand ceapa este frageda. Se amestecă sosul de spaghete, bulionul și vinul; aduceți la fierbere. Se amestecă scoici și pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
4
Se ia de pe foc și se amestecă orezul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
5
Puneți amestecul de fructe de mare într - un vas de copt de 13 x 9 x 2 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Dovlecel, Nedecojit și TocatDovlecel, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
6
Coaceți, neacoperit, la 350 timp de 30 de minute. Se amestecă amestecul de fructe de mare și se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Nedecojit și TocatDovlecel, Nedecojit și Tocat
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
7
Coaceți, neacoperit, încă 10 minute sau până când brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate36
Revista