Dacă aveți aproximativ 1 oră și 30 de minute pentru a petrece în bucătărie, caserola cu fructe de mare cu ierburi ar putea fi un super pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 25g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 367 calorii. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Această rețetă de la Taste Of Home necesită țelină, pesmet, unt și cimbru. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 41%, care este solid. Rețete similare sunt Frigarui De Fructe De Mare Cu Ierburi, Pachete De Fructe De Mare Cu Ierburi La Grătar, și Caserola cu fructe de mare *pentru cei cărora nu le plac fructele de mare*.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 325 CP. Gatiti orezul conform indicatiilor pachetului. Între timp, într-o tigaie mare, încălziți untul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Adăugați țelină, ceapă și morcov; gatiti si amestecati pana cand sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați usturoi, sare și piper; gatiti 1 minut mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
4
Se adaugă la orezul fiert. Se amestecă pătrunjelul și mărarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Fiert
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Crengute De Marar Proaspat Culese
5
Transferați la un 13x9-in uns. vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
6
Umpleți o cratiță mare plină cu două treimi cu apă; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
7
Adăugați creveți; se fierbe, neacoperit, 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
8
Adăugați scoici; fierbeți 2-3 minute mai mult sau doar până când creveții devin roz și scoicile sunt ferme și opace.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
9
Scurgeți, rezervând 1 cană de lichid de gătit.
10
Așezați fructele de mare într-un castron mare; amestecați crabul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
Crabi
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
11
Într-o cratiță mică, topiți untul la foc mediu. Se amestecă făina până se amestecă; se amestecă treptat smântâna și lichidul de gătit rezervat. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa si clocoteste. Reduceți căldura. Se amestecă crema de brânză, mărarul și condimentele până se omogenizează. Se amestecă în amestec de fructe de mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu
Bomboane Salvatoare
Crengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
12
Se toarnă peste amestecul de orez. Aruncați pesmetul cu unt topit;presărați deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
13
Coaceți, neacoperit, 50-55 de minute sau până se rumenesc.