Cartofi Piure De Usturoi

Cartofi Piure De Usturoi
Garlicky piure de cartofi este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 39 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 160 de calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de cartofi de copt, sare și piper măcinat, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru Ziua Recunostintei. Cu o lingură scor de 32%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare includ Cartofi Piure De Usturoi, Usturoi Piure De Cartofi Dulci, și Piure De Cartofi Usturoi Cu Sos Portobello.

Instrucțiuni

1
Aceasta este o rețetă cu piure de cartofi cu conținut scăzut de grăsimi, dar nu o veți ști niciodată. Rumenind untul, îi sporiți aroma, astfel încât să puteți folosi mai puțin. Și Zara sună doar caloric-de fapt are un conținut scăzut de grăsimi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
2
Într-o cratiță, acoperiți cartofii și usturoiul cu apă ușor sărată și încălziți până la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți până când furculița este fragedă, aproximativ 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt RasăNucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3
Între timp, într-o tigaie mică sau o cratiță, încălziți untul la foc mic până începe să se rumenească, învârtind tigaia, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
4
Scurgeți bine cartofii și zdrobiți-i cu un tocător de cartofi sau un mixer electric până se omogenizează. Amestecați zeama, arpagicul și untul rumenit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel1/4 De Kilogram De Ciuperci Morel
Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru DecorTăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Echipamente pe care le vei folosi
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
Masher De CartofiMasher De Cartofi
5
Se adaugă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista