Cartofi dulci și dovlecei Hash

Name: Cartofi dulci și dovlecei Hash
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (parțial și); 1 Oreos dublu umplut frunze proaspete de cimbru tocate; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 mici ceapa, taiata in bucati de 1/2 inch; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi dulci de culoare Portocaliu închis, curățați, tăiați în bucăți de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume sau bulion; 1 Oreos dublu umplut oțet alb; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în bucăți de 1/2 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați cartofii dulci și dovleceii. Această rețetă face 4 porții cu 179 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 48 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați stocul de legume, cartofii dulci de culoare Portocaliu închis, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cartofi Dulci Și Dovlecei Hash, Cartofi și dovlecei Hash, și Hash De Cartofi De Dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaie de 10 până la 12 inci cu capac, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați cartofi dulci și ceapă; gatiti aproximativ 5 minute, amestecand ocazional, pana cand ceapa devine translucida.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulion de legume; acoperiți și gătiți aproximativ 5 minute sau până când cartofii dulci sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Adăugați dovleceii și cimbru; gatiti 2-3 minute, amestecand ocazional, pana cand dovleceii sunt fragede. Se condimentează cu sare și piper. Păstrați cald la foc foarte mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

În tigaie de 10 inci, încălziți 2 până la 3 inci de apă până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați oțet în apă. Reduceți căldura până când apa fierbe. Rupeți fiecare ou în ceașcă de cremă sau castron mic. Alunecați ouăle pe rând în apă. Gatiti 3 pana la 5 minute sau pana cand albusurile si galbenusurile sunt ferme si nu curg.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 3/4 Linguri De Făină Universală