Cartofi Dulci Teriyaki

Name: Cartofi Dulci Teriyaki
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 14 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 5 uncii de ceață tocată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi dulci

Cartofii dulci Teriyaki ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 231 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 93 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 27 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Un amestec de zahăr brun, sos de soia, ulei de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o ieftin rețetă pentru fanii mâncării japoneze. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Cartofi dulci ventilați sau cartofi dulci Hasselback {Club Secret}, Cartofi Teriyaki, și Pătrate de nuci teriyaki dulci și sărate.

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 2cuișoare

usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ciupiți semințele de susan alb 141 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

5 uncii de ceață tocată 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi dulci

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.