Cartofi dulci la grătar unși cu ulei de condimente

Cartofi dulci la grătar unși cu ulei de condimente
Reteta Cartofi dulci la gratar unsi cu ulei de condimente se poate face in aproximativ 25 de minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine, 6 g de grăsimi și un total de 197 de calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 67 de cenți per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca garnitură la preț foarte rezonabil. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. Un amestec de ulei de canolan, sare și piper, boia de ardei măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetariană și 30 de dietă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 46%, ceea ce este destul de bun. Cartofi dulci carbonizați cu miere și ulei de măsline, piure de cartofi dulci cu cinci condimente și cartofi dulci prăjiți la cuptor Paleo Maple în ulei de nucă de cocos sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Amesteca uleiul, chimenul, boia de ardei si scortisoara intr-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pere Proaspete Decojite Feliate2 Cani De Pere Proaspete Decojite Feliate
2 Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat Sau 2 Linguri De Sos Iute Scotch Bonnet2 Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat Sau 2 Linguri De Sos Iute Scotch Bonnet
ChimenChimen
Vin De Gătit Goya GoldenVin De Gătit Goya Golden
Echipamente pe care le vei folosi
Tofu Ferm, RuptTofu Ferm, Rupt
2
Lasati sa stea la temperatura camerei in timp ce pregatiti cartofii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Kilograme De Cartofi, Curățați și Tăiați Cuburi1-1/2 Kilograme De Cartofi, Curățați și Tăiați Cuburi
3
Puneti cartofii intr-o cratita medie la foc mediu si acoperiti cu apa rece. Aduceți la fierbere și gătiți până când cartofii sunt fragezi, dar încă fermi, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Kilograme De Cartofi, Curățați și Tăiați Cuburi1-1/2 Kilograme De Cartofi, Curățați și Tăiați Cuburi
Fâșii De Piment, OpționalFâșii De Piment, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingurita Ulei De Susan Prajit 1 Lingurita Sos Iute1 Lingurita Ulei De Susan Prajit 1 Lingurita Sos Iute
4
Scurgeți și lăsați să se răcească ușor înainte de a tăia în cruce în felii groase de 1/2 inch.
5
Preîncălziți o tigaie pentru grătar la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kg File De Somon Fără Piele (vezi Nota Bucătarului)1 Kg File De Somon Fără Piele (vezi Nota Bucătarului)
6
Ungeți cartofii pe fiecare parte cu ulei de condimente și asezonați cu sare și piper, după gust. Prăjiți până când devine ușor auriu pe fiecare parte și tocmai fiert, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Continuați să ungeți cu uleiul rămas, în timp ce se grătesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Papaya Decojită Tocată1/2 Cană Papaya Decojită Tocată
1-1/2 Kilograme De Cartofi, Curățați și Tăiați Cuburi1-1/2 Kilograme De Cartofi, Curățați și Tăiați Cuburi
Vin De Gătit Goya GoldenVin De Gătit Goya Golden
Echipamente pe care le vei folosi
File De Somon Fără Piele (vezi Nota Bucătarului)File De Somon Fără Piele (vezi Nota Bucătarului)
7
Transferați pe un platou de servire și serviți.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista