Cartofi Dulci Fasole Neagră Roll-Up-Uri

Cartofi Dulci Fasole Neagră Roll-Up-Uri
Cartofi dulci fasole neagră Roll-up-uri necesită în jurul valorii de 35 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 16 și costă 33 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 139 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de cartofi dulci, tortilla de făină, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare includ Tostadas de fasole neagră și cartofi dulci, Quesadilla De Cartofi Dulci Și Fasole Neagră, și Cartofi dulci și Chili de fasole neagră.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa și usturoiul în uleiul încins până la translucid, 10 până la 15 minute. Se amestecă untul de arahide până se topește, 2 până la 3 minute. Mash cartofi dulci în amestec de ceapa; gatiti si amestecati pana se incalzeste si cremos, aproximativ 5 minute. Îndoiți în coriandru și fasole neagră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și AlbastruColorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Stivați tortilele pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde și acoperiți cu un prosop de hârtie; gătiți în cuptorul cu microunde până se încălzește, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
3
Întindeți amestecul de cartofi dulci pe fiecare tortilla; pliați fiecare tortilla în jurul umpluturii, creând o formă de plic. Topiți fiecare cu o păpușă de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
4
Tăiați fiecare rolă în jumătate; serviți cu salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții16
Scor De Sănătate31
Revista