Cartofi cu plăcintă de cioban
Dacă aveți în jur 1 oră pentru a petrece în bucătărie, cartofii Shepherd ' s pie ar putea fi un super fără gluten rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 1. Acest fel principal are 547 calorii, 46G de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 390 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare European. Dacă aveți la îndemână cheddar, cartof sacou, carne de vită și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare includ Cartofi cu plăcintă de cioban, Plăcintă de păstor cu cartofi dulci, și Cartofi de plăcintă de păstor de două ori coapte.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz
Topiți jumătate de unt într-o tigaie antiaderentă. Gatiti ceapa timp de 3-4 minute, apoi cresteti focul si adaugati tocatul. Se prăjește încă 3-4 minute până când carnea de vită s-a rumenit. Se amestecă stocul, sosul Worcestershire, roșiile pure și unele condimente. Bule ușor timp de 15-20 de minute până când tocatul este fraged și sosul s-a îngroșat.
Pentru a asambla, tăiați cartoful jachetei în jumătate pe lungime și scoateți carnea într-un castron mic, lăsând pielea intactă. Puneți cartoful cu untul rămas și condimentați bine. Împărțiți tocatul între cojile de cartofi, apoi acoperiți cu piure.
Transferați cartofii într-un vas de copt, presărați cu brânză, apoi coaceți timp de 15-20 de minute până devin aurii.
Serviți cu legumele preferate.