Carne Lite: Kedgeree afumat, cu sau fără pește

Name: Carne Lite: Kedgeree afumat, cu sau fără pește
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Engleză, britanic, scoţian, european
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 4 creveți și cu vene Sare grosieră; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pudră de curry (ușoară sau fierbinte); 4 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel ambalat slab, tocat; 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO păstrăv afumat (opțional); 1 mici ceapa dulce, cubulete mici; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă sau bulion de legume; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Meat Lite: Smoky Kedgeree, cu sau fără pește. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 4 și costă $3.29 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 451 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 19 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, păstrăv, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei scoțiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne Lite: Paste Cu Nuci, Carne Lite: Resturi Empanadas, și Carne Lite: conopida nu este nici o floare de perete pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o oală medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa și transpirați-le timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați orezul, curry-ul și boiaua și amestecați pentru a combina și acoperi orezul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați apa și aduceți la fierbere. Reduceți focul la minim, acoperiți oala și fierbeți timp de aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

În timp ce orezul fierbe, puneți ouăle într-o oală mică și acoperiți cu apă rece. Se aduce la fierbere aproximativ 7 minute. Opriți focul și lăsați ouăle să stea în apa fierbinte încă 2 până la 3 minute. Clătiți sub apă rece și coajați în timp ce ouăle sunt încă calde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți orezul de pe foc și lăsați să stea în oala acoperită încă 5 minute. Fulgați peștele în bucăți mari și amestecați în orezul fierbinte pentru a se încălzi. Se amestecă pătrunjelul tocat.Condimentați după gust cu sare și piper și unt suplimentar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă