Carne de vită și Broccoli se amestecă

Name: Carne de vită și Broccoli se amestecă
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită pre-tăiată pentru prăjit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bunch broccoli (despre; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză proaspătă de fasole mung; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Carnea de vită și Broccoli ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 425 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,61 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână apă, bulion de vită, varză de fasole mung și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Carne de vită și Broccoli se amestecă, Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați carnea de vită, usturoiul, ghimbirul și sosul de soia într-un bol și lăsați să stea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se spală bine broccoli și se taie în flori. Tăiați și coajați tulpinile și tăiați-le în felii groase de 1/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Se Încălzește 1 Lingură. uleiul într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mare, adăugați flori și tulpini de broccoli, apoi amestecați timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1/2 cană de apă și amestecați până se evaporă apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Transferați broccoli pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Adăugați uleiul rămas în tigaie, adăugați amestecul de vită și amestecați timp de 3 minute. Se amestecă împreună bulionul și amidonul de porumb, se adaugă la carne și se amestecă până se îngroașă sosul, cu aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm