Carne de vită sătura cu sos de arahide scufundare

Carne de vită sătura cu sos de arahide scufundare
Carnea de vită cu sos de arahide ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 312 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,33 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, lapte de cocos, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele ușor de cocos, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți cu lapte de cocos cu lămâie (cu gem de chia de mure) ca desert. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui sătura cu sos picant de arahide scufundare, Pui sătura cu sos picant de arahide scufundare, și Frigarui De Vita Cu Sos De Arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
2
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
SareSare
3
Se scurge; acoperiți și păstrați cald.
4
Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
FripturăFriptură
5
Combinați friptura și hoisin într-un castron; aruncați pentru a acoperi. Filetați friptura pe fiecare dintre frigarui de 8 (8 inci); presărați uniform cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos HoisinSos Hoisin
FripturăFriptură
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
BolBol
6
Așezați frigarui pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit; se fierbe 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru PuiTigaie Pentru Pui
FrigaruiFrigarui
7
Presărați frigarui cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
8
Combinați laptele de cocos și ingredientele rămase într-un castron, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De CocosLapte De Cocos
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Se servește cu frigarui și orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Revista