Carne De Vită Prăjită Cu Salată De Mango

Name: Carne De Vită Prăjită Cu Salată De Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne (după gust); 1 castravete, tăiat în chibrituri; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. coriandru proaspăt, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt, curățat și ras (bucată de 1 inch); 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mentă proaspătă, tocată; 3 cuișoare de usturoi; 4 ceapa verde, feliata in diagonala; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 limes, suc de sau 1 lămâie, suc de; 1 mango copt, curățat și tăiat în fâșii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 2 prune coapte, feliate; 1 ardei gras roșu, însămânțat și julienned; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză roșie, mărunțită (ar trebui să fie 1/4 dintr-un cap mediu); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arahide nesărate prăjite, tocate grosier; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi slabe, tăiate și tăiate în fâșii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frunze de năsturel

Carnea de vită prăjită cu salată de Mango este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 218 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, oțet de orez, mentă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma prunele, puteți urma acest fel principal cu Cizmar cu prune și rubarbă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită prăjită cu cartofi prăjiți la cuptor, Carne de vită chineză și mango se amestecă, și Creveti prajiti cu sos jalape-sos de menta-ghimbir si Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pansament:.

Combinați primele 5 ingrediente de pansament într-o cratiță mică la foc mediu. Adăugați încet apă, amestecând și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se ia de pe foc și se amestecă sucul; pus deoparte.Salată:.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Combinați toate ingredientele salatei (cu excepția alunelor), într-un vas mare de servire superficial și aruncați ușor împreună până se amestecă uniform; pus deoparte.Friptură:.Aruncați friptura cu usturoi, zahăr și sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă sau wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se adaugă carnea de vită și se prăjește aproximativ 3-5 minute, până când fâșiile se rumenesc uniform și se fierb după gust.Puneți carnea de vită prăjită peste partea de sus a salatei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri