Carne De Vită Prăjită Cu Salată De Mango

Name: Carne De Vită Prăjită Cu Salată De Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cayenne (după gust); 1 castravete, tăiat în chibrituri; 28 ardei habenero coriandru proaspăt, tocat; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt, curățat și ras (bucată de 1 inch); 28 ardei habenero mentă proaspătă, tocată; 3 cuișoare de usturoi; 4 ceapa verde, feliata in diagonala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 limes, suc de sau 1 lămâie, suc de; 1 mango copt, curățat și tăiat în fâșii; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 2 prune coapte, feliate; 1 ardei gras roșu, însămânțat și julienned; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză roșie, mărunțită (ar trebui să fie 1/4 dintr-un cap mediu); 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 cani sos de prune; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arahide nesărate prăjite, tocate grosier; 397 ardei habenero fripturi slabe, tăiate și tăiate în fâșii subțiri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 Oreos dublu umplut cu migdale (40 g fiecare), tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 57 ardei habenero frunze de năsturel

Carnea de vită prăjită cu salată de Mango este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 218 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, oțet de orez, mentă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma prunele, puteți urma acest fel principal cu Cizmar cu prune și rubarbă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită prăjită cu cartofi prăjiți la cuptor, Carne de vită chineză și mango se amestecă, și Creveti prajiti cu sos jalape-sos de menta-ghimbir si Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pansament:.

Combinați primele 5 ingrediente de pansament într-o cratiță mică la foc mediu. Adăugați încet apă, amestecând și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc și se amestecă sucul; pus deoparte.Salată:.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Combinați toate ingredientele salatei (cu excepția alunelor), într-un vas mare de servire superficial și aruncați ușor împreună până se amestecă uniform; pus deoparte.Friptură:.Aruncați friptura cu usturoi, zahăr și sos de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Usturoi Opărit

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă sau wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se adaugă carnea de vită și se prăjește aproximativ 3-5 minute, până când fâșiile se rumenesc uniform și se fierb după gust.Puneți carnea de vită prăjită peste partea de sus a salatei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri