Carne De Vită Prăjită Cu Salată De Mango

Carne De Vită Prăjită Cu Salată De Mango
Carnea de vită prăjită cu salată de Mango este un fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 218 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, oțet de orez, mentă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma prunele, puteți urma acest fel principal cu Cizmar cu prune și rubarbă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Carne de vită prăjită cu cartofi prăjiți la cuptor, Carne de vită chineză și mango se amestecă, și Creveti prajiti cu sos jalape-sos de menta-ghimbir si Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pansament:.
2
Combinați primele 5 ingrediente de pansament într-o cratiță mică la foc mediu. Adăugați încet apă, amestecând și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
3
Se ia de pe foc și se amestecă sucul; pus deoparte.Salată:.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
4
Combinați toate ingredientele salatei (cu excepția alunelor), într-un vas mare de servire superficial și aruncați ușor împreună până se amestecă uniform; pus deoparte.Friptură:.Aruncați friptura cu usturoi, zahăr și sos de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
5
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă sau wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Se adaugă carnea de vită și se prăjește aproximativ 3-5 minute, până când fâșiile se rumenesc uniform și se fierb după gust.Puneți carnea de vită prăjită peste partea de sus a salatei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
7
Stropiți pansamentul și presărați alune.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista