Carne de vită picantă (gătit pentru 2)

Carne de vită picantă (gătit pentru 2)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să prăjiți carnea de vită picantă (gătit pentru 2). Această rețetă servește 2. O porție conține 440 calorii, 33g de proteine, și 21g de grăsime. Pentru $ 4.98 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați păstăi de mazăre de zăpadă, tăiței soba, sos de chili și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Carne de vită și Broccoli, Carne de vită și varză se amestecă, și Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă amidon de porumb, sos de soia și sos de chili; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ChiliSos De Chili
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Sos De SoiaSos De Soia
2
Încălziți wok sau tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați 1 linguriță de ulei; rotiți wok pentru a acoperi partea inferioară și laterală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați carne de vită; se prăjește 2 până la 3 minute sau până când carnea de vită se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
5
Scoateți carnea de vită din wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați 1 linguriță de ulei rămas în wok; rotiți wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Adăugați dovlecei; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
8
Adăugați bulion; reduceți căldura la minim. Acoperiți și gătiți aproximativ 3 minute sau până când dovlecelul este fraged. Se amestecă amestecul de amidon de porumb, păstăile de mazăre și carnea de vită. Se amestecă la foc mare aproximativ 2 minute sau până când păstăile de mazăre sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
Mazăre De ZăpadăMazăre De Zăpadă
Suc De FructeSuc De Fructe
BulionBulion
Carne De VităCarne De Vită
9
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții2
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista