Carne de vită, ananas și ceapă roșie se amestecă cu sos de ghimbir

Carne de vită, ananas și ceapă roșie se amestecă cu sos de ghimbir
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de vită, ananasul și ceapa roșie cu sos de ghimbir ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 522 calorii, 24g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,1 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, ceapă, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos wasabi-ghimbir, Ananas, carne de vită și ghimbir, și Se amestecă carnea de vită prăjită cu ananas și ghimbir murat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați friptura pe jumătate pe lungime (cu bobul).
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
FripturăFriptură
2
Tăiați friptura peste cereale în felii groase de 1/8 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
FripturăFriptură
3
Combinați friptura, sherry și piperul într-un castron; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Scurgeți bucățile de ananas, rezervând ananas și 1/2 cană de suc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De AnanasBucăți De Ananas
AnanasAnanas
SucSuc
5
Combinați sucul, sosul de soia și oțetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
OțetOțet
SucSuc
6
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Adăugați friptura; se prăjește 3 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
8
Scoateți friptura din tigaie; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați ceapa, ghimbirul, usturoiul și 1 cană de ceapă verde în tigaie; se prăjește 3 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Adăugați ananasul; se prăjește 1 minut sau până se rumenesc ușor. Întoarceți friptura în tigaie; adăugați amestec de suc. Se amestecă 2 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnanasAnanas
SucSuc
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
11
Se servește peste orez. Se acoperă cu ceapă verde feliată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
OrezOrez
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista