Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Chicken-Carambola Stir-Fry ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 412 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei vegetal, zahăr brun, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, ceea ce e bine. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați 1 carambola în jumătate transversal și stoarceți 2 linguri de suc, folosind un alezor de citrice sau un storcător; pune sucul deoparte. Tăiați jumătățile de carambolă; pus deoparte. Feliați 3 carambole rămase în cruce și puneți-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Starfruit
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Cană De Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
2
Combinați 2 linguri de suc de carambola, pui, sherry, zahăr brun, rădăcină de ghimbir, sos de soia și usturoi într-un castron și amestecați bine. Acoperiți și răciți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Starfruit
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Scurgeți puiul, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Presărați puiul cu amidon de porumb; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați pui și carambola; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Starfruit
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
Adăugați ardeiul gras și ceapa și amestecați 3 minute sau până când puiul este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Adăugați marinada rezervată, uleiul de susan, sarea și piperul; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
9
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper