Carne De Porc Lăcuită Cu Cinci Condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați carnea de porc lăcuită cu cinci condimente. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 295 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați pudră de cinci condimente, zahăr brun ferm, sirop de porumb și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Somon Lăcuit, Pui Lăcuit, și Cambulă Lăcuită.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați usturoiul, sarea, zahărul brun, pudra cu cinci condimente, 1/4 cană sos de soia și 2 linguri. apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați Cotletele de porc la marinată, acoperiți și refrigerați 2 ore, întorcându-vă de mai multe ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Umpleți o tigaie de prăjire cu suficientă apă pentru a ajunge la 1 in. sus părți și a pus pe raft de jos a cuptorului. Introduceți un 12-in. frigarui metalic prin toate cele 4 cotlete, aproximativ 1/2 in. de la margine. Spațiu cotlet despre 1 în. în afară de frigărui. Scoateți raftul superior al cuptorului la jumătate, asigurându-vă că raftul este încă susținut și nivelat și coborâți foarte atent frigăruia transversal pe raft, astfel încât carnea să treacă între bare și frigăruia se sprijină pe raft. Împingeți încet raftul înapoi în cuptor, apoi mutați tigaia cu apă direct sub carnea agățată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch