Carne De Porc Lemongrass

Name: Carne De Porc Lemongrass
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 baby bok choy, înjumătățit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcov, înjumătățit pe lungime și tăiat în bucăți (3 inci); 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit tocat fin; 1 cățel de usturoi, feliat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi lemongrass proaspăt decojit tocat fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cotlete de porc dezosate tăiate în centru (grosime de aproximativ 1/2 inch); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Carnea de porc Lemongrass ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 226 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $3.54 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați cățel de usturoi, sos de soia, cotlet de porc tăiat în centru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 42 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Frigarui De Porc Si Lemongrass, Lemongrass Carne De Porc Satays, și Banh Mi Cu Carne De Porc Lemongrass pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați carnea de porc cu piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați carne de porc în tigaie; gatiti 3 1/2 minute pe fiecare parte sau pana cand carnea de porc este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi) la tigaie. Aduceți la foc mic. Gatiti 6 minute. Aranjați bok choy într-un singur strat peste amestecul de morcovi. Acoperiți, reduceți focul la mediu și gătiți 4 minute sau până când bok choy este fraged. Se amestecă coriandru și suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați fiecare cotlet de porc în felii (grosime de 1/2 inch). Lingură 1/2 cană amestec de legume în fiecare din cele 4 boluri puțin adânci; acoperiți fiecare porție cu 3 uncii de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc