Carne de porc glazurată cu citrice cu Farro

Name: Carne de porc glazurată cu citrice cu Farro
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 ardei habenero Varză de Bruxelles, tăiată și tăiată în felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farro; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Suc de var; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 portocale, înjumătățite (1 1/2 sucit, 1/2 tăiat în 4 pene); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 454 ardei habenero muschiulet de porc; 1 ceapa rosie, tocata

Citrus - carne de porc glazurate cu Farro este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 474 calorii, 31g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $ 2.24 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 3 fani. Un amestec de varză de Bruxelles, suc de tei, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Burtă De Porc Glazurată Cu Citrice, Citrice Glazurate Carne De Porc La Grătar, și Salată de iarnă de citrice și avocado Kale cu Farro și alune pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați ceapa roșie; gatiti, amestecand, pana la aur, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Adăugați farro, 2 1/2 căni de apă, 1/2 linguriță de sare și piper după gust și dați la fiert. Reduceți căldura la mediu; fierbeți până când farro este doar fraged, 25 de minute. Se amestecă varza de Bruxelles și se gătește până se înmoaie, 5 minute. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Farro

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Amestecați sucurile de tei și portocale cu mierea. Condimentează carnea de porc cu chimenul, ardeiul, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

3 Bețișoare De Covrig

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați carnea de porc și portocalele; gătiți, întorcând carnea de porc, până se rumenesc, 5 minute. Întoarceți panele portocalii; adăugați amestecul de suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt