Carne de porc cu sos de portocale-afine

Name: Carne de porc cu sos de portocale-afine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 catei pe usturoi, tocati; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham concentrat de suc de portocale congelat dezghețat; 4 cotlet de porc tăiat în centru dezosat (1 1/2 lb. total)

Carnea de porc cu sos de portocale-afine este un fără gluten rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 285 calorii, 30g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de concentrat de suc de portocale, afine, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 53%. Rețete similare includ Medalioane de porc condimentate cu sos de port de afine-portocale, Tocană De Porc Cu Portocale-Afine, și Filet De Porc Glazurat Cu Portocale-Afine.

Instrucțiuni

Tăiați și aruncați orice exces de grăsime din Cotletele de porc, apoi așezați carnea între două bucăți de folie de plastic. Cu un ciocan greu, cu fețe plate sau un ciocan curat, bateți ferm peste tot până când carnea are o grosime de 1/4 până la 1/3 inch. (Nu bateți suficient de tare pentru a rupe carnea.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Topiți untul și uleiul într - o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare. Când untul sfârâie, adăugați carne de porc (dacă toată carnea nu se potrivește, gătiți în loturi). Gatiti, intorcand o data, pana cand ambele parti sunt bine rumenite si centrul nu mai este roz (taiat pentru a testa), 4 pana la 5 minute in total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți carnea, transferați-o într-un platou și păstrați-o caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Se amestecă bulionul, merisoarele uscate, concentratul de suc de portocale, muștarul și amidonul de porumb până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale

Afine Uscate

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Se adaugă în tigaie și se fierbe la foc mare, amestecând continuu; se fierbe până se îngroașă ușor, aproximativ 1 minut, apoi se toarnă peste carne de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă