Carne de porc Cajun cu fasole picantă

Name: Carne de porc Cajun cu fasole picantă
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham slănină dublu afumată, tăiată cubulețe mici; 539 ardei habenero poate fasole neagră, drenată (nu clătiți); 4 puțin dovlecel tocat Orez brun fiert, ca acommpaniment; 227 ardei habenero poate nu-sare-adăugat niblets de porumb, drenat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 567 ardei habenero cotlete de porc dezosate (despre; 1 ardei roșu dulce, tocat; 1 ceapa rosie, tocata; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Cajun spice mix

Carnea de porc Cajun cu fasole picantă este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,3 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 42G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 534 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, cotlet de porc, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Burgeri de porc Cajun cu sos picant Remoulade, Salată tocată cu carne de porc, fasole albă, Avocado și pansament de tei Cajun, și Bulgogi de porc picant și fasole Burrito pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați 1 linguriță amestec de condimente pe ambele părți ale cotletului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Încălziți uleiul în tigaie antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați cotlete; gatiti 3 minute. Întoarce-te.

Adăugați ceapa și piperul în jurul cărnii; acoperiți și gătiți 7 minute sau până când carnea de porc este aproape gătită în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Apă Pentru A Permite

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Se amestecă restul de 1 linguriță amestec de condimente; gătiți 1 minut.

Adăugați fasole neagră, porumb și sos de grătar; se fierbe 2 până la 3 minute sau până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Se servește cu orez brun gătit rapid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

slănină dublu afumată, tăiată cubulețe mici 539ardei habenero

poate fasole neagră, drenată (nu clătiți)4puțin dovlecel tocat

Orez brun fiert, ca acommpaniment 227ardei habenero

poate nu-sare-adăugat niblets de porumb, drenat 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 567ardei habenero

cotlete de porc dezosate (despre 1

ardei roșu dulce, tocat 1

ceapa rosie, tocata 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Cajun spice mix

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de la Rosa și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Pazo de Galegos Albarino cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.