Carnea de curcan cu Fetan și roșii uscate la soare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 193 calorii, 24g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, pesmet, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 113 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Carne de curcan cu roșii uscate la soare, Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, și Carne de pui cu roșii uscate la soare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Așezați un suport pentru cuptor în centrul cuptorului. Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Pulverizați o tigaie de pâine de 9 x 5 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pâine Pan
4
Într-un castron mare, amestecați împreună firimiturile de pâine, pătrunjelul, roșiile uscate la soare, usturoiul, dacă folosiți, ouăle, laptele, feta, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La Soare
Pesmet
Pătrunjel
Usturoi
Piper
Ouă
Brânză Feta
Lapte
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Adăugați curcanul și amestecați ușor pentru a combina, având grijă să nu suprasolicitați carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată Turcia
Carne
6
Împachetați cu grijă amestecul de carne în tigaia pregătită și coaceți până când temperatura internă înregistrează 165 de grade F pe un termometru citit instantaneu, aproximativ 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De Bucătărie
Cuptor
Tigaie
7
Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
8
Transferați pe o placă de tăiere și felie. Puneți un platou de servire și serviți.